こんにちは。
藤平 明日美（ふじひら あすみ）です。
心の研究家として、
主に『生きづらさ』が生じるメカニズムについてを主軸に、
心理学の視点から研究・解説する活動を行っています。
現在は、生きづらさ解消を目指すマンツーマン講座の開催や、
生きづらさ解消を促すサポーターの養成講座の開催、
その他発信活動を行っています。
私のことを初めて知って下さった方にも、
以前から知って下さっている方にも、
改めてこの場で私のことについてお話ししたいと思います。
私自身が以前抱えていた悩みは、ざっとこんな感じでした。
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赤面症と挙動不審でまともに話を出来ないくらいのコミュ障
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言いたいことがパッと口から出てこない
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心を開けるような友達がゼロ
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何事もとにかく深く考えすぎる
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些細なことを勝手に深く処理してしまって勝手に傷つく
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どのコミュニティでも浮いてしまって馴染めない
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強烈なほどの劣等感
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自分のことを知られまいと、仲良くなることを避けてしまう
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一人の時間が保てないと、自分が無くなってしまうような不安に襲われる
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悩みを打ち明けても理解されない、共感されない
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自分自身や将来のことについて卑屈に考える
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自分が行った言動についてあれこれ振り返って悔やむ
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ふいに訳もなくメソメソ涙がこぼれる
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自分を犠牲にすることで存在価値を見出そうとする
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遊ぶ、楽しむを自分に許可できないで、ストイックすぎるほどに自分に厳しい
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おそらくまだまだ挙げればあったはずですが、
とりあえず思い出せるのはこんな感じでした。
とにかく、
普通って何だろう。
なぜ私は、どこに行っても周りに馴染めないのだろう。
なぜ私は、他の人の話に入っていけないのだろう。
なぜ私は、誰ともわかり合えないのだろう。
なぜ私はこんなにも孤独なんだろう。
私は一体、何が違うのだろう。
そういうことが自分の中でずーっと謎でしかなくて、
“平凡”な人間なはずなのに、なぜ”普通”にはなれないのか、
それがずっと自分の避けられないテーマでした。
そんな生きづらさが、
私が心の世界に興味を持ったきっかけでした。
なんでこんなに生きづらいんだ？その原因は何なんだ？
イジメのトラウマか？
パーソナリティ障害を持っているのか？
恋人にフラれてしまった傷が癒えてないのか？
自分の生まれつきの性質なのか？
とにかく苦しくなったらネットサーフィン。
色んな仮説を立てては、ググる。
ネット記事やYouTubeを漁る日々。
心理本も色々読みました。
その中で、本格的に心の世界の学びに没頭するようになり、
次第に自分の生きづらさが少しずつ解明されてきて、少しずつ生きやすくなってきました。
これが、私がこの世界に入ったきっかけです。
私の、発信へのこだわり。
私は、今ブログやインスタで発信をしていたり、
講座も行っていますが、
そこでブレずに大切にしていることがあります。
それは、
簡単な優しい言葉で誤魔化さないこと。
みんなが躓きそうな部分について、より深いところから解説していくこと。
なぜなら、私自身が、
よくありがちな、簡単な優しい言葉とか、
テンプレのような発信に対して、
どこか違和感を覚えてしまいやすい人間だから。
私は、数秘術で言うと、数秘7の人間。
数秘を知っている方ならわかると思いますが、
7って結構捻くれ者というか（といったら他の数秘7さんに失礼ですが 笑）、他の数字とあまり馴染まない数字。
そう簡単に共感できないし、
誰かが話していることに対して、どこか一歩引いて眺めてしまい、すぐ矛盾や穴を見つけてしまったり、
こだわりが強くて、妥協ができないため、納得がいかないことは自分の中で受け入れられない。
だから、自分の中で納得がいくまで追究してしまう。
以前はこの自分の性質が厄介でしかありませんでしたが、
今では、むしろこの性質があるからこそ、
私に伝えられることがあると自負しています。
「私が発信側になりたい」と思ったときのこと。
私が今の活動を始めるよりも前、
それこそ、まだHSPや繊細さんという言葉も浸透していなくて、
また、今ほど個人が色々発信をしていなかったような頃、
今の私と同じような活動をしている方で
私と同じような匂いがする人（笑）をなかなか見つけられなくて。
表面的には、発信されている言葉や内容は同じなんだけど、
（例えば「人目が気になる」とか「傷つきやすい」とか「HSP」とか･･･）
「あ、なんだかんだこの人は、相談できる友達はいるんだ」とか、
「あ、この人、実は心の底では人と関わるのが好きなんだ」とか。
些細なところから何かを嗅ぎ取ってしまう。
とにかく、私と何かが違う。
多分、根本がどこか私と違うんだろうな。
きっとこの人とは人種が違うんだろうな。
そんなのを感じ取ってしまっては、どこか「やっぱりな。」と諦めのような気持ちで、自分の心のシャッターを下ろしてしまう。
「やっぱり私と同じような人間はいない。」
「なんだかんだ、私って孤独なんだ。」
「やっぱり私は、わかり合えないんだ。」
そんな風に本気で感じてしまっていた。
そんな、孤独な暗黒時期を長いこと経験していました。
そんな中、ふとこう思ったんです。
「そもそも、私ほどひねくれたネガティブな人間で、何か発信をしている人ってもしかしたら少ないのかもしれない。
だったら、逆に私みたいな人間が発信したら、私と似たような人の救いになったりするのかもしれない」
と。
「同じような人がいないなら私がその発信側になりたい」
「私の発信を通して同じように感じている人に、少しでも勇気を持ってもらえるかもしれない」
なんて漠然と思いついたことこそも、
この活動を志したきっかけでもありました。
発信に掛けている想い
心の分野に限らず、何か発信活動をされている方にはたくさんのタイプがいます。
ふんわり優しい系で、包み込むような安心感を通して癒やしを届ける方、
キラキラ、ハッピーな雰囲気を出して元気づける方、
熱いパッションを通して、見ている人を鼓舞する方･･･
発信を始めた当時は、まだまだ今ほど発信者が多くなかったからこそ、
一時期は、そういう発信スタイルに、自分を寄せなければいけないと感じたこともあった。
自分も、そっち側のやり方をすることが、正しいとさえ思ったこともあった。
でもやっぱり、私には難しかった。
私にはそれができないと思った。
捻くれ者だからこその視点。
熱くパッションだけで語られても、逆に冷めてしまったり。
優しい言葉を掛けられても、素直になれなかったり。
だから私は、
私が疑問に思った部分を徹底的に洗い出すこと、
他の人が言及していないような部分こそ、ちゃんと丁寧に拾うこと。
他の方の発信だけでは、
「何かが違う」と違和感を感じてしまってモヤついてしまった私だからこそ、
私はあえて、その自分自身が感じていた違和感を拾い上げて、
他の人とは違う角度から、
心の仕組みについて、冷静に客観的にロジカルに語っていくことを大事にしています。
私に使命があるとしたら、
他の方の発信では救いきれなくてこぼれてしまった部分、
他の方の発信では埋められなかった穴の部分を、
私が拾って埋めていく。
それが私の使命だと感じています。
最後までお付き合いいただき、ありがとうございました＾＾
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◇経歴
「超がつくほどのネガティブ思考」「人目を気にしすぎる」「落ち込みやすくて毎晩1人反省会」「劣等感が強すぎて自信がない」「指摘を全否定と捉えてしまう」･･･
そんな”超生きづらい”20年間を過ごす。
そんな自分を変えたいと思い、認知行動療法、交流分析、潜在意識、インナーチャイルドセラピー、数秘術などなど、生きづらさから抜け出す知識を求めて心理学を学ぶ。自己投資額は200万円以上。
生きづらさは自分の性格のせいではなく、しっかりと原因が存在することを知る。
生きづらい原因を正しく知ることの重要性を痛感し、その原因から抜け出していく方法を発信していくことに意義を感じ、大学を休学し、就職活動をせずに「生きづらさを手放す心理学」を広めていくことを決意、現在に至る。
現在は事業を立ち上げ、心理学やスピリチュアル分野など様々な観点から『生きづらさを手放す』手法を扱い、発信活動や個別講座の開催などを行っている。
◇学び・取得資格
＊日本推進カウンセラー協会認定 心理カウンセラー
＊日本推進カウンセラー協会認定 メンタルトレーナー
＊日本推進カウンセラー協会認定 認知行動療法士
＊ICTアカデミー認定 インナーチャイルドセラピスト
＊潜在数秘術®アドバイザー
＊潜在数秘術®マスター
＊潜在数秘術®アナリスト
◇ミッション（活動理念）
私の人生を通して、生きづらさを抱えて孤独感を感じる人をなくしていき、全ての人が自分らしく生きれる社会を作ること
▼公式LINE▼
講座の告知や募集は、公式LINEで優先的に行っていきます
▼養成講座▼
” 自分と同じような悩みを抱える誰かを救える存在になりたい ”
そんな、内に秘めた熱い想いを持つ全ての女性へ。
自分の生まれ持った強みを活かした、唯一無二の新し
▼Threads▼
noteの投稿の短縮版は、Threadsでも発信しています。